こんにちは！

寒い季節になってきましたね！

冬になるとお肌が乾燥してきますよね！？

私も乾燥肌に困っています。

今日はお肌編！！！
乾燥肌対策をご紹介します！！！

メンズの方！！！
にとくにみてもらいたいです！！！

まず乾燥肌になりやすくなってしまうこと

●入浴や洗顔のときに、石鹸で洗いすぎる
●熱いお風呂に入る、長湯する
●徹夜で仕事
●お酒の飲み過ぎ

などが乾燥肌の原因になります。

対策方法！！！

○洗顔はしっかり泡立てる
○お湯は３５度以下で
○お風呂あがりは１５分以内に保湿ケア
（化粧水や乳液をしっかりつけましょう！）
○ブロッコリーと菜の花を積極的に食べる！
（冬に旬な野菜や緑黄色野菜も効果あり！）

髭そりも乾燥の原因になってしまうこともあるので
ひげをそった後はしっかり化粧水やクリームをして保湿しましょう！

潤い肌で美男、美女になりましょう（＾O^）